在宝宝0-3个月的阶段，睡眠是他们最主要的活动。一个健康的新生儿应该能够获得每天16到17个小时的睡眠时间。但是，各个婴儿的生长发展及睡眠模式都有所不同，所以宝宝的睡眠时间在23天的时候也可能有所不同。
一般来说，一个23天的婴儿每天应有16-20小时的睡眠时间，每次的睡眠时间间隔也会根据不同的婴儿而异，大多是2-4小时不等。需要注意的是，23天的宝宝还没有完全建立健康的睡眠习惯，往往会出现频繁的夜间哭闹和多次醒来的情况。
宝宝的睡眠对于其身体活动和健康成长有着密切的联系。适合的睡眠时间和质量，可以加强宝宝的免疫力，增加脑力发展，巩固记忆力，有助于神经系统从长期的负担下回复和恢复。
作为家长，你可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，助力宝宝的身心发展，例如：
1. 尽量保证宝宝的睡眠时间和睡眠质量；
2. 为宝宝创造一个安静、温暖、舒适的睡眠环境，如保持室内温度适宜、保证被子不过于厚重等；
3. 在夜间喂养时尽量保持安静，以免刺激宝宝的神经系统；
4. 尽可能将婴儿放置在自己的床上睡觉，助于养成独立入睡的习惯；
5. 随着宝宝年龄的增长，可以尝试引导他们建立自己的日常生活和睡眠规律。
总的来说，对于23天大的婴儿而言，保证其每天充足、有质量的睡眠对于宝宝健康成长至关重要。加强家长对于儿童睡眠健康宣传，以养成良好的生活习惯，对于宝宝的健康成长有着积极的作用。
