对于宝宝的补钙和维生素，需要定期地进行，以满足宝宝身体的需求。下面简要介绍宝宝多久补钙和维生素的相关知识。
宝宝的饮食缺陷
不少宝宝由于饮食上的缺陷，导致了体内钙质的流失和维生素的不足。此时，需要在宝宝的饮食中添加有钙和维生素的食物。例如含钙丰富的乳制品、豆制品、蛋黄等等；维生素则可以多吃水果蔬菜，如猕猴桃、草莓、柠檬、葡萄柚、番红花、胡萝卜、菠菜等。
不同年龄段宝宝的补钙和维生素时间
1. 从出生到6个月
在这个时期，宝宝主要靠母乳和婴儿配方奶粉来获取足够的钙和维生素。需要注意的是，母乳不但含有丰富的钙和维生素，而且容易吸收利用，因此建议母乳喂养。
2. 从6个月到1岁
在这个时期，宝宝开始吃辅食。可以适当添加含钙和维生素丰富的辅食，如鱼、瘦肉、蔬菜、水果等。同时，需要注意宝宝对钙和维生素的摄入量，最好控制在每天500毫克左右。
3. 1岁以上
在这个阶段，宝宝已经可以吃普通的成人食物了，因此可以通过正常的饮食来补充钙和维生素，但也要遵循谷类食物和其他膳食的均衡原则。
总之，钙和维生素对于宝宝的生长发育非常重要，因此需要让宝宝每天摄入足够的钙和维生素。同时，也需要注重宝宝的饮食营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜等食物，尽量避免糖分和油脂过多的食物。
