孕妇在怀孕期间要特别注意营养和健康，以避免发生胎儿畸形。以下是一些可以让胎儿不畸形的建议：
1.良好的孕前保健：在计划怀孕之前，准妈妈应该通过饮食和运动保持好的健康状况，避免抽烟喝酒等不良习惯。
2.多吃新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，对胎儿生长非常重要。
3.补充叶酸：孕妇应该每天摄入400-800微克的叶酸，以预防神经管畸形。
4.多摄入钙和维生素D3：这些营养素有助于胎儿骨骼和牙齿的生长和发育。
5.避免过量摄入维生素A：高剂量的维生素A会影响胎儿视力和生长发育。
6.减少饮食中的汞：汞是一种有害物质，常见于鱼类中，孕妇应避免高汞鱼类的食用。
7.尽量避免接触有害化学物质：孕妇要避免接触含有有害化学物质的产品，例如染发剂、清洁剂等。
总之，孕妇应该保持良好的饮食习惯和生活方式，避免接触有害物质，同时注意预防和治疗慢性疾病，以减少胎儿畸形的风险。同时，孕期定期产检也是非常必要的，以便及时发现和治疗任何问题。
