新生儿出生后,钙是非常重要的营养物质,他们需要足够的钙来建立健康的骨骼和牙齿。但是,宝宝出生后身体的钙含量很高,补钙的需求并不像其他营养素那样紧迫。
一般来说,医生会建议母乳喂养的宝宝至少在出生后6个月内不需要额外的钙补充。母乳是最好的食物,能够为婴儿提供足够的钙和其他必需营养素。
如果宝宝喝配方奶粉,则其中也已包含了足够的钙。婴儿每天所需的钙量大约为210毫克,一般60毫升的配方奶粉中已经含有100毫克左右的钙。
在宝宝开始添加固体食物后,家长可以给宝宝提供含有丰富的钙的食物,如酸奶、奶酪、豆腐、菠菜等。为确保宝宝能够充分吸收钙,家长还可以为宝宝提供适量的维生素D。
总之,新生儿宝宝多久开始补钙主要依据母乳喂养、配方奶粉等,在两三岁以后再增加适量的钙。 在饮食上保证宝宝摄入均衡饮食,及时补充营养素是关键。如果家长有任何疑问或担忧,应及时向儿科医生咨询。