宝宝头发稀少可能跟缺钙有关，所以补钙可以是一个有效方法。但是注意，补钙并不是万能的，头发稀少还可能与其他原因有关，如营养不良、压力过大等。因此，首先需要了解宝宝头发稀少的原因，然后根据原因选用相应的补钙方式。
如果宝宝的头发稀少是由于缺钙引起的，那么可以通过日常饮食来补充钙质。食品中含有的钙质比营养品更加易于吸收利用，所以宝宝的日常饮食应当可以摄入充足的钙质。一些富含钙质的食品，如奶及奶制品、豆腐、芝麻糊、海带、虾皮、小鱼干等，可以适当增加宝宝的摄入。
此外，还可以通过多晒晒太阳来增加宝宝体内的钙质含量。紫外线可以促进人体肌肉及骨骼中的维生素D的合成，进而促进钙吸收，从而提高钙质利用率。
如果宝宝头发稀少是由于生长发育不良造成的，则可以通过增加营养来补充宝宝所需的营养素，比如蛋白质和维生素。可以通过添加蛋白质饮食、多吃新鲜蔬菜和水果来帮助宝宝增加营养。
当然，补钙并不是万能的，如果宝宝头发稀少的原因不是钙缺乏，而是其他原因，就需要进行相关疾病的治疗，并综合采取营养、休息等方面措施。所以，最好还是根据宝宝的实际情况，结合医生的建议来选择适宜的治疗方法。
