很多父母在婴儿出生后都会选择抱着婴儿入睡，认为这样可以使宝宝安心入眠。虽然这是一种很自然的反应，但长期下来却容易养成婴儿的不良习惯。
通常在3个月至6个月的时候，婴儿会逐渐开始建立自己的睡眠规律和节奏。这时，让他们自己入睡是很重要的，可以帮助他们建立良好的睡眠习惯。当然，在困乏的情况下，父母可以轻轻地拍拍宝宝的背部、轻轻抚摸宝宝的脸颊或者唇边，以帮助他们入睡。
让宝宝自己入睡不仅有利于他们的睡眠质量，还能避免他们不必要的依赖。如果婴儿习惯于被抱着才能入睡，那么当他们在未来想要单独睡觉时，他们可能会依然需要这种方式入睡。这是因为他们已经习惯了这种睡觉方式。
此外，让宝宝自己入睡也能够帮助他们学会自我安慰和独立。婴儿如果一直被抱着入睡，他们就很难学会自我安慰。当他们遇到困难或焦虑时，就需要得到外界的安抚，无法独立应对问题。然而，如果婴儿能够独立入睡，他们就能够建立一定的独立意识。
因此，当宝宝3个月到6个月的时候，家长可以逐渐让宝宝学会独立入睡。给他们创造一个安静、温馨的睡眠环境，并注意让他们在吸食足够的营养和充分活动后进入疲惫的状态，这样就会比较容易建立良好的睡眠习惯。
