在宝宝的成长过程中，维生素对宝宝的身体发育和健康问题都是必不可少的，尤其在宝宝的第一年，维生素的摄入更是需要重视。那么，1岁宝宝应该补充哪种维生素呢？
1岁宝宝需要补充的主要维生素有维生素A、维生素D、维生素C和维生素E。
维生素A是有助于维持良好视力和皮肤健康的重要维生素，此外还有助于骨骼发育和免疫系统健康。宝宝可以通过食用胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜、蛋黄、肝等食物来摄取维生素A。
维生素D能促进钙的吸收，有助于宝宝的骨骼发育和强度。此外，它还有助于宝宝的免疫系统和心脏健康。宝宝可以通过晒太阳、食用鱼肝油、奶制品等食物来摄取维生素D。
维生素C有助于身体的免疫系统和血管健康。宝宝可以通过食用柑橘类水果、草莓、番茄、橙红色蔬菜等来摄取维生素C。
维生素E是一个强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害，从而促进宝宝的身体健康。宝宝可以通过食用坚果、燕麦、菜籽油等食物来摄取维生素E。
总之，1岁的宝宝应该摄取丰富的营养物质包括维生素，以促进身体的正常发育和健康。但摄取量应以合理为宜，过高的补充也不能带来更多的好处，甚至可能对健康造成负面影响。因此，建议家长在给宝宝补充维生素时，需遵从医生的指导，以确保宝宝健康成长。
