维生素AD是人体必需的重要物质，它能够帮助维持骨骼健康、增强免疫功能。但是，如果宝宝长期过量摄入维生素AD，却不摄取足够的钙量，就会发生维生素AD中毒，造成骨骼疏松和其他健康问题。
长期过量摄入维生素AD会导致钙的流失，这是因为维生素AD可以促进钙的吸收和利用，但是它也会促进钙的释放到血液中。因此，当宝宝过量摄入维生素AD时，大量的钙就会被释放到血液中，从而造成身体钙平衡失调的情况。
钙是维持骨骼健康必须的物质，宝宝每天需求的钙量超过维生素AD。当宝宝长期过量摄入维生素AD，就会导致缺钙现象，因为过多的维生素AD会把钙排出体外，造成体内钙浓度不足，导致骨质疏松。
因此，家长在给宝宝补充维生素AD时一定要注意剂量和频次。宝宝的营养需求具有时段特性，在宝宝不足3岁的时候，适量+适时的摄取维生素AD和钙是很重要的。此外，同等重要的还有宝宝的饮食营养均衡和合理选择。为了维护宝宝身体的健康，家长还应该咨询专业医生或营养师的意见，选择合适的营养方案，避免宝宝因为摄入过多的维生素AD而发生营养不均衡的情况。
