在孕晚期，胎心率一般都在120-160次/分钟之间，因此胎心率144是正常的范围之内。孕晚期是指孕期超过37周，此时胎儿已经发育成熟，胎心率也比较稳定。但是，母体的活动、情绪、饮食等因素也会对胎心率产生影响，例如运动后会加快胎心率，情绪波动也可能导致胎心率变化。
如果胎心率超出正常范围，即低于120次/分钟或高于160次/分钟，应及时咨询医生或去医院进行检查。低于正常范围的胎心率可能是由于胎儿缺氧、宫内感染、胎盘前置等疾病引起的。高于正常范围的胎心率可能是由于母体焦虑、宫缩、胎儿贫血等因素引起的。
为保障胎儿的健康，孕妇应该加强自身的营养和保健，尽量避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，孕期定期检查，听从医生的建议，及时调整饮食、休息和生活方式，有利于保持胎儿健康和顺利分娩。
