孕期是否适合跑步一直是备孕夫妻及准妈妈们关注的问题。究竟跑步是否会对胎儿造成缺氧，让很多准妈妈望而却步。实际上，对于健康的孕妇来说，适量的跑步并不会对胎儿造成缺氧。
跑步可以帮助孕妇增强肺部功能，促进心脏功能，加强下肢力量，并有利于缓解孕期压力和焦虑。但是，孕期跑步也需要注意一些事项：
1. 一定要在医生的指导下进行。孕妇的身体状况因人而异，所以每一位孕妇在运动之前一定要咨询医生，听从医生的建议。
2. 要选择合适的场地。孕妇的身体比较娇嫩，所以跑步时一定要选择比较平坦、柔软的地面，如塑胶跑道、人工草坪、沙滩等。
3. 要掌握好运动强度。孕妇要在保证自己舒适的前提下掌握好运动的强度，大多数孕妇适合走路、慢跑等低强度的有氧运动，如果孕妇出现头晕、心跳过快、呼吸困难等不适症状，应该立即停止运动，并就近就医。
4. 适合在早期和中期进行。孕期跑步的最佳时间是在孕早期和孕中期，孕晚期应该以散步、瑜伽等低强度的有氧运动为主。
总之，在进行孕期跑步时要注意保证自己的安全和舒适度，适当掌握运动强度，并严格遵守医生的建议。把握好这些注意事项，孕期跑步并不会对胎儿造成缺氧，其对于母亲和宝宝的健康都有好处。
