在孕后期，排胎毒是非常重要的一件事情，因为胎毒对孕妇和胎儿健康都会产生负面影响。孕妇应该注意以下几点：
1. 饮食健康
孕妇应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃加工食品和油腻食物。同时，孕妇应该避免饮用含有酒精、咖啡因和二手烟的饮料。
2. 行动起来
孕妇应该注意适当的身体运动，例如散步、瑜伽等。这些运动可以提高身体代谢和排汗，有助于排出毒素。
3. 洗澡清洁
每天洗澡可以帮助清洁皮肤和毛孔，防止皮肤污染。此外，保持私处清洁也是很重要的，可以避免霉菌感染。
4. 呼吸清新空气
保持室内通风，尽量避免在污染严重的环境下待太久。出门时，戴上口罩也是一种保护措施。
5. 草药调理
某些草药可以帮助孕妇排清胎毒，例如黄连、黄芩、金银花等。但孕妇在使用草药前应该咨询医师，并遵循医嘱。
总之，排除胎毒需要孕妇调整生活习惯和坚持健康饮食。如果孕妇无法排除胎毒，建议就医咨询，并进行适当治疗。
