胎儿畸形是指由于各种因素导致胚胎或胎儿发育异常而产生的生理或形态缺陷。这些因素包括遗传、环境、营养和母体生理等方面。在孕期保健中，如何有效防止胎儿畸形是非常重要的。
以下是防止胎儿畸形的几种方法：
1. 提前预防。 在怀孕前三个月，女性应该保证每天充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质以及叶酸等，以减少婴儿畸形的风险。同时去除各种不良习惯，如吸烟、饮酒、暴饮暴食、吸毒等，以便身体健康。
2. 应去医院进行产前检查。产前检查将有助于确认胎儿的健康和预防畸形。根据医生的建议，可能会有需要进行其他特殊化验或补充某些营养成分等。
3. 保持正确的生活方式。女性要保持健康的生活方式，定期进行体育锻炼，避免紧张、疲劳、压力、工作负荷等，保护子宫平稳，以增强身体的防御力和抵抗力。
4. 避免辐射。电子器件的使用也会引起辐射，主要是在婴儿的发育过程中会影响胚胎的发育，因此要避免过度使用电子器件。
5. 避免接触有害物质。 孕妇不要接触含有害物质的化学制品、药品、阳性和短波和紫外线辐射等，避免毒素和化学物质的影响。
总的来说，预防胎儿畸形首先要保持健康的生活方式，保证充足的营养，避免不良习惯，去医院进行产前检查，尽量避免辐射、有害物质的接触。合理生活习惯是由长期积累而成，未来母亲们应该从平常生活入手，改变不良的生活方式，保证在孕期健康出世一个健康的祖国未来的人才。
