宝宝一周岁左右，牙齿的颜色变黄甚至发黑是正常的，这是因为宝宝的牙齿正在生长发育中，牙本质还没有完全形成，牙齿表面的珐琅质也相对较薄，容易受到色素的影响而变黄。在日常生活中，家长可以采取以下措施来帮助宝宝补钙和保护牙齿健康：
1. 坚持母乳或配方奶粉喂养。母乳和配方奶粉中含有大量的钙等营养物质，可以帮助宝宝的牙齿发育和补钙。
2. 给宝宝补充多种维生素和矿物质。如维生素D、维生素C等，可以有效提高宝宝的免疫力和骨骼健康。
3. 给宝宝多食用富含钙的食物。如牛奶、豆制品、鱼类、海产品等，这些食物富含钙和其他营养物质，能够帮助宝宝补钙和健康成长。
4. 培养良好的口腔卫生习惯。让孩子养成每天刷牙、漱口的好习惯，避免食品残渣滞留在口腔，防止细菌滋生，有助于保持牙齿的健康。
5. 避免让宝宝吃太多含糖食物。含糖食品容易导致牙齿龋齿，应尽量减少并注意口腔卫生。
总的来说，让宝宝保持健康的饮食习惯和良好的口腔卫生习惯是最有效的补钙方式。如果宝宝出现牙齿变黄等异常情况，需要及时就医，接受细致的诊断和治疗。
