29周宫缩胎儿缺氧是孕期中十分危险的情况，需要及时的治疗和预防措施。以下是一些应对方法：
1. 保持平静心态：首先要保持冷静和平静，不要过度激动或恐慌，要尽力保持镇定的心态。
2. 就医：宫缩可能是早产的征兆，缺氧对胎儿的发育和生命都有很大的影响。因此，必须立刻就医并进行适当的治疗，以尽快减轻缺氧的症状。
3. 停止活动：如果你感到宫缩或缺氧的症状，要立即停止活动，保证休息和放松，同时注意呼吸和口服必要的药物。
4. 制定适当的饮食计划：宫缩和缺氧可能导致胎儿体重不足，因此必须制定适当的饮食计划，并注重营养摄入。
5. 避免压迫胎儿的部位：宫缩会对胎儿产生压迫，可以采取居家休息和优先就床来缓解该症状，尤其是在晚上睡觉时要避免压迫胎儿的部位。
6. 注重身体保健：注重身体保健或依靠生物反馈疗法，有助于缓解宫缩和缺氧的症状，促进胎儿的生长和发育。
总而言之，在28周宫缩胎儿缺氧的情况下，要及时接受治疗和采取必要的措施来保护你和你的胎儿的健康，维持充足的氧气供应，并避免暴露在有风险的环境下。同时也要保持好的心态和克服心理紧张，以免对孕妇和胎儿造成额外的风险和伤害。
