荨麻疹是宝宝常见的皮肤疾病，伴随着瘙痒和皮肤上的红斑出现，给宝宝带来极大的不适。而作为一种维生素，维生素D是对骨骼发育和免疫系统能力都有着很大贡献的营养素。那么宝宝出现荨麻疹时，维生素D可以吃吗？
首先要注意的是，如果宝宝的荨麻疹比较严重，还伴随着病毒感染、过敏等症状，需要及时就医。维生素D并不能治疗荨麻疹，但是在宝宝饮食营养方面，适量的维生素D是极其必要的。初生儿宝宝的体内维生素D水平较低，具有发生佝偻病的风险，而少量的日光冲浪并不足以满足维生素D吸收。因此，很多医生都会推荐添加维生素D补充剂。
对于荨麻疹患者的宝宝来说，适量的维生素D补充往往能够帮助提高免疫力，让皮肤更加健康。但是，需要注意的是，使用补充剂一定要遵循医生的建议，不可过量。目前，关于补充剂的剂量，不同国家和地区给出的建议可能有所不同。例如，在美国，美国儿科学会推荐0岁至1岁的婴儿每天需维生素D400IU；而在英国，推荐剂量则是每天推荐维生素D 8.5-10微克。而在中国，针对宝宝的维生素D补充，目前尚未有国家层面的明确建议。因此，家长在使用维生素D 补充剂时，应该遵循医生指导，也可以根据宝宝的体重和年龄等因素自行进行适量的调整。
总之，宝宝出现荨麻疹时可以吃适量的维生素D补充剂，但是具体的剂量和方式需遵循医生指导，不能过量。同时，科学饮食和生活习惯的养成也是非常重要的，这样宝宝才能在健康的状态下茁壮成长。
