首先，对于宝宝害怕的问题，父母一定要细心呵护，给予足够的安慰和关怀。解决宝宝害怕的问题，是让宝宝自信和坚强的第一步。
关于补充维生素，宝宝需要的维生素种类是比较丰富的，但在选择维生素补充剂时，需要谨慎考虑。首先，尽可能地从正常饮食中获得足够的维生素。其次，在补充维生素时，还要谨慎选择合适的维生素补充剂。
钙和维生素D
钙和维生素D对于儿童的生长发育来说是很关键的，它们是骨骼形成的重要成分。如果宝宝不够用钙和维生素D，就会影响骨骼的发育和健康。因此，父母可以在宝宝饮食中，增加一些富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、奶酪等。如果宝宝饮食中的钙和维生素D不足，可以考虑给宝宝选择专门的钙和维生素D组合维生素。
维生素C
维生素C是一种非常重要的维生素，它可以助力宝宝建立强有力的免疫系统，并且对于保护宝宝的眼睛和心血管系统也非常有用。父母可以在宝宝的饮食中增加富含维生素C的食物，如鲜果汁和蔬菜，比如橙子、葡萄柚、草莓、甜椒等等。如果宝宝饮食中的维生素C不足，可以考虑给宝宝补充一些维生素C片剂。
维生素A
维生素A是对宝宝视力和免疫系统的保护非常有帮助的维生素。父母可以在宝宝的饮食中增加含有维生素A的食物，如牛肝、胡萝卜、菠菜等等。如果宝宝饮食中的维生素A不足，可以考虑给宝宝补充一些维生素A片剂。
在给宝宝选择维生素补充剂时，需要注意维生素的种类和剂量，一定要按照医生的建议和用药说明进行用药，不要超量使用。同时，父母还可以根据宝宝的具体情况，选择合适的维生素补充剂。如果宝宝有特殊的健康问题，请务必咨询医生的意见。
