首先，我们需要明确一点，维生素D是一种脂溶性维生素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，帮助骨骼生长发育，并对免疫系统和神经系统的功能也有重要影响。在很多情况下，婴幼儿需要额外补充维生素D。
而在补充维生素D的时候，很多家长会选择使用维生素D胶囊。那么宝宝如何吃维生素D胶囊呢？
首先，我们需要选择符合宝宝需要的维生素D胶囊。针对0-12个月的婴幼儿，建议选择含有400IU维生素D的胶囊。特别要注意的是，选择的胶囊必须是天然维生素D3，而非化学合成维生素D2，因为天然维生素D3能更有效地被人体吸收和利用。
其次，在给宝宝吃维生素D胶囊之前，父母需要确定宝宝的身体状况和需要的剂量。建议在儿童医生的指导下进行选择和计算，以保证宝宝吃得安全有效。
最后，宝宝如何吃维生素D胶囊呢？我们可以将维生素D胶囊打开，将胶囊内的液体挤出来，混在宝宝的食物中，比如鲜榨的果汁、婴儿米粉、果泥、酸奶等等。注意，不要将维生素D液滴直接滴入宝宝的口中，这可能会导致宝宝误吸引起危险，也不要将维生素D混在宝宝喜欢吃的食品中，比如巧克力、糖果等等，这可能会对宝宝的牙齿健康造成影响。
综上所述，宝宝如何吃维生素D胶囊，需要选择适合的胶囊、计算剂量、将胶囊液体混入宝宝的食品中。除此之外，还需遵循医生的建议，定期检查宝宝的维生素D水平，确保宝宝健康成长。
