宝宝凉又出汗，主要是由于宝宝的体温调节系统还未完全发育成熟。婴儿的皮肤很嫩，所以它们很容易受到外界环境的影响，如温度和湿度，从而导致宝宝出汗或者变得凉。
宝宝出汗的原因可能有很多，包括生理性和病理性的因素。生理性的出汗常常是由于过度衣着或高温环境引起的。家长应该注意，夏天要为宝宝选择透气性良好的棉质衣物，时刻控制室内温度，避免宝宝过度出汗。
而对于宝宝凉的问题，则主要是因为宝宝的出汗未能及时被紧贴着的衣物吸收，也可能是由于宝宝身体的某些部分较为寒冷而导致的。此时，家长可以给宝宝加上外套，或用柔软的毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，帮助宝宝保持身体温暖。
当然，如果宝宝出汗是因为病理性的原因，比如感冒、发烧、肺炎等，则需要及时就医，对症处理。此外，宝宝排汗量过大，也可能导致脱水等问题，因此家长需要及时给宝宝补充水分，避免宝宝出现脱水等更严重的问题。
总之，对于宝宝凉又出汗的情况，家长需要在保持宝宝身体干爽的同时，及时进行调节衣物、温度等或者送往医院进行检查治疗，以保证宝宝身体健康成长。
