孕期胎儿畸形是指在胚胎形成和发育阶段，由于外界环境、基因突变等多种因素的影响，使得胎儿的器官、神经系统再生发育出现问题，导致生理、心理和智力障碍等问题。因此，为了保障宝宝的健康，预防孕期胎儿畸形成为备孕、孕期中的重要问题。下面是一些预防孕期胎儿畸形的措施：
1.提前做好规划。孕前3个月至孕前1年是备孕阶段，此时应进行身体检查，调整身体状态，保持健康饮食，合理运动，避免接触有毒有害物质。
2.避免吸烟、喝酒，限制咖啡因和药物的使用。吸烟和酗酒会损害胎儿神经和器官系统的正常发育，咖啡因和药物的使用也可能对胎儿造成损伤。
3.避免感染，保持卫生。孕妈妈应避免接触有危险的环境和物质，如农药、化学品等，同时要注意个人卫生，勤洗手，避免感染病毒和细菌。
4.营养均衡。妊娠期每天的能量需求比平时增加300—400千卡，但不要多吃脂肪和糖类食物，保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和一定量的蛋白质和碳水化合物，注意补充叶酸和维生素。
5.避免辐射和震动。辐射和震动可影响胚胎的发育，所以应避免在放射源和振动源附近待太久。
总之，提前做好规划，保持健康的生活方式，避免接触有毒有害物质，遵循营养均衡、注意个人卫生、避免感染、避免辐射显得尤为重要，希望能对备孕孕妈妈们有所帮助，为孕期胎儿畸形做好预防。
