怀孕8个月的宝宝小体重已经逐渐增加，骨骼和牙齿的成长也在逐步发展，此时需要摄取足够的钙质以维持骨骼发育和维护母体的健康。
孕妇在怀孕期间需要摄取更多的钙，因为宝宝需要从母体获取足够的钙质。怀孕后期产妇需要每天摄取约1200毫克的钙，而普通女性每天只需要摄取1000毫克的钙。如果孕妇的饮食中缺乏钙质，她的骨骼将会受到损伤，同时还会对胎儿的骨骼发育产生不良影响。
因此，怀孕8个月的宝宝小需要每天摄取足够的钙质以促进其骨骼的发育。为了有效补钙，孕妇可以尝试如下几种方式：
1. 食物：牛奶、奶酪、豆腐、蛋黄、核桃、绿色蔬菜、海产品等都是优秀的钙质来源，可以为孕妇和宝宝提供足够的营养。
2. 补钙药物：如果孕妇的饮食中无法摄取足够的钙质，可以考虑口服钙剂进行补充，但必须在医生的指导下使用。
3. 日光浴：晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而增强骨骼的发育。
总之，怀孕8个月的宝宝小需要摄取足够的钙质以维持健康发育。孕妇可以选择饮食调整、补钙药物摄入以及日光浴等方式进行补钙，但必须在医生的指导下使用。 最好的方式还是通过均衡饮食，充足保证孕期营养均衡，多吃富含钙质的食物。
