宝宝补钙的大人吃是可以的。钙是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿尤为重要。在宝宝的成长过程中，需要充足的钙来构建骨骼和牙齿，保障神经、肌肉和心脏等器官的正常运转。
而大人也同样需要足够的钙。钙是人体细胞内外必要的离子，参与很多生物过程中。对于成人而言，钙的主要作用是维持骨骼健康，促进血液凝固，缩短皮下血肿的时间，有利于心血管的健康和预防高血压及多种慢性疾病。但是，成年人及老年人要想吸收钙质就相对比较难，因为人们的钙吸收率比较低，但是大家可以通过食品、保健品等多种方式来补钙，可以自行选择合适的方式并按照说明进行。
因此，大人可以通过摄入宝宝需要的纯天然的钙质食品，来满足自己的钙质需要。同时，也可以选择新鲜蔬菜、奶制品、坚果、海鲜等牙关健康的食物来补钙。不过，需要注意的是，大人在选择宝宝的食品来补钙时，应该注意食用方式和剂量的规范化问题，同时要特别注意过敏等身体反应问题。
总结起来，宝宝补钙的大人吃是可以的，但是需要注意食物的来源和食用的剂量。在饮食中，建议大家多添加一些钙质食品，保持良好的饮食习惯，有助于维持健康的成长和生活状态。
