宝宝的维生素D和钙是非常关键的，对于宝宝的成长和发育有很大的帮助。而在育儿早期，宝宝补充维生素D和钙就显得尤为重要。以下是对宝宝1周半如何补维生素D和钙的说明:
1. 通过母乳或人工奶喂养获得足够的维生素D和钙。
在宝宝的初生阶段，绝大多数宝宝都是通过母乳或人工奶喂养的。这时，应该注意母乳喂养的孩子宝宝要充分晒太阳得到充足的维生素D，如室外晒太阳15-30分钟，切勿阳光炙烤，室内光线不充分，功能异常的太阳能时间短而影响效果。当然，人工喂养的孩子也需要添加含有维生素D和钙的奶粉。
2. 进食富含维生素D和钙的食物
宝宝1周半也可以开始逐渐尝试吃些辅食，如不同口味的果泥和蔬菜泥。这些辅食中一些富含维生素D和钙的食物包括鸡蛋，鱼肉和贝壳类等食物。在进食这些膳食补充食物时，还需注意其食材的搭配，以避免引发食物过敏。
3. 给宝宝补充口服维生素D和钙制剂
如果宝宝通过母乳或人工奶喂养时，其来源中存在缺乏维生素D或钙的情况，那么可以考虑口服维生素D和钙制剂的补充，但在使用时要规范使用量，以免过量，有害健康。
总之，在宝宝1周半的月龄阶段，为了充分满足营养需求，应该尽可能的通过母乳或人工奶喂养获得足够的维生素D和钙。同时，还应该帮助孩子在食物方面尽快适应辅食的摄入，最后在遵医嘱且在医生指导下，给孩子补充口服维生素D和钙制剂。
