缺乏维生素B2会引起多种症状，包括口唇炎、舌炎、皮疹、溃疡、贫血、头痛、恶心、眼睛发红和疲劳等。对于宝宝的生长和发育来说，缺乏维生素B2很容易影响身体健康。因此，我们要保证宝宝摄入足够的维生素B2。
下面我们来看看能够为宝宝提供维生素B2的食物：
1. 牛奶：牛奶是宝宝成长必需的营养品之一，牛奶中富含维生素B2，可以帮助宝宝增加维生素B2的摄入量。
2. 蛋类：蛋类是营养丰富的食物之一，其中蛋黄中含有大量的维生素B2，每日适量食用可以为宝宝提供丰富的营养。
3. 瘦肉：瘦肉中的维生素B2含量也很高，可以为宝宝提供充足的营养，瘦肉是一种非常好的蛋白质来源。
4. 蔬菜：蔬菜中含有维生素B2，其中豆类、菠菜、蘑菇和芦笋的维生素B2含量较高，对于宝宝的健康生长起到了很大的帮助作用。
5. 果品：果品中酸奶、奇异果、草莓、香蕉等水果富含维生素B2，可以为宝宝提供丰富的营养。
6. 五谷杂粮：五谷杂粮中的糙米、燕麦、小麦胚芽等也含有丰富的维生素B2，能够为宝宝补充所需的维生素。
其他还有一些食物也含有维生素B2，如腰果、豆腐、乳酪等，但它们的含量并不如上述食品那么高。
总之，宝宝缺乏维生素B2会引起诸多问题，我们要为宝宝提供多种营养丰富的食物，以保证宝宝健康成长。
