呛奶后声音变得沙哑或失声是非常常见的情况，通常是由于进食过程中不小心将食物或液体吸入呼吸道而引起的。这种情况不仅会导致呛咳、喉咙疼痛、喉咙痒等症状，还可能导致声音变得沙哑、嘶哑，甚至失声。对于这种情况，我们可以采取以下措施来缓解症状：
1. 喝温水
当你呛奶后声音哑了，第一时间可以喝一些温水来缓解症状。温水可以帮助缓解喉咙的炎症和灼热感，从而缓解症状。同时，温水还可以帮助松散黏着在喉咙上的食物颗粒，使其更容易排出。
2. 开窗通风
呛奶后声音哑了可能会导致喉咙肿胀，导致恶臭呼吸等症状。因此，我们可以在房间内开窗通风，保持空气流通，减少喉咙肿胀。
3. 喝蜂蜜水
蜂蜜具有良好的抗炎和镇静作用，可以缓解喉咙肿痛和改善声音嘶哑的症状。在呛奶后，可以将一汤匙蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀后饮用。
4. 避免说话或吸烟
在声音哑了的情况下，我们应该尽量避免说话或大声喊叫，这会进一步刺激喉咙，加重症状。同时，我们也应该尽量避免吸烟或接触烟雾，这会刺激喉咙和呼吸道，加重症状。
5. 就医
如果喉咙肿胀和声音嘶哑等症状严重，不仅影响正常生活，还可能影响呼吸和吞咽。这时，我们应该及时就医，接受专业的治疗和护理，避免病情恶化。
