一岁的宝宝发烧是很常见的事情，而家长在宝宝发烧时应当及时采取一些措施来帮助宝宝降温，减轻宝宝的不适感。下面是一些简单有效的方法：
1. 给宝宝退热药物：对于1岁宝宝，退烧药物一定要按药师建议使用，不要随意乱用药物。可以使用退烧药物如布洛芬或Paracetamol，但要按药品说明书上的剂量使用。
2. 给宝宝多喝水：发烧会让宝宝身体内的水分流失较多，因此需要及时给宝宝喝水，帮助宝宝补充体内的水分，预防脱水。
3. 降温贴或湿毛巾降温：将降温贴或湿毛巾置于宝宝的前额或后脑勺处，帮助宝宝降温。
4. 保持宝宝的环境湿度，避免直接暴晒阳光：如果室内空气过于干燥，可以用加湿器或是放置一些湿毛巾等来增加宝宝的降温效果。同时要避免宝宝暴晒在阳光下，室内光线也尽量保持柔和。
5. 注意观察宝宝的症状：如果宝宝的症状较为严重，除了采取上述方法，还需要及时就医。
在宝宝发烧时，家长们一定要注意宝宝的饮食、睡眠和精神状态的养护，让宝宝保持良好的精神状态，并且千万不要给宝宝拖延治疗的时间。以上建议仅供参考，对于宝宝发烧需及时到医院就诊，听从专业医生的建议，有序治疗。
