宝宝的骨骼是从出生开始逐渐形成和发育的，而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。因此，给宝宝补充足够的钙对于保护他们的骨骼和身体健康至关重要。
从婴儿期开始，宝宝需要充足的钙来支持他们的骨骼发育。一般来说，母乳或配方奶已经提供了足够的钙质，但随着宝宝的生长和发育，他们需要更多的钙来支持身体的需要。因此，建议从6个月开始给宝宝添加含钙的辅食，例如乳制品、豆腐、绿色蔬菜和坚果等。
同时，饮食并非所有宝宝都能摄入足够的钙，特别是那些不爱喝牛奶和乳制品的宝宝。在这种情况下，补充钙片或口服液可能是有必要的。但应该咨询医生，并根据医生的建议来给宝宝选择适当的钙补充剂，因为不同年龄的宝宝需要的钙的份量是不同的。
另外，虽然补充足够的钙是重要的，但是钙的吸收需要维生素D的帮助。因此，宝宝补钙的同时也需要关注维生素D的摄入，例如母乳和配方奶已经包含维生素D，但如果宝宝只喝牛奶或素食，可能需要额外的维生素D补充。
总的来说，给宝宝充分的钙和维生素D是维护他们骨骼健康和身体健康的关键。家长们应该留意宝宝饮食生活的变化，给宝宝提供含钙的食物，并根据需要咨询医生关于额外的钙和维生素D的补充。
