胎儿缺氧是指胎儿血氧供应不足，导致胎儿出现一系列生理和行为反应。这种情况如果发现了，需要及时采取措施，以保障胎儿的健康和安全。以下是一些在家可以检查胎儿缺氧的方法：
1. 记录胎动情况。正常情况下，胎儿每日活动应该达到10次以上，每次持续时间不能小于10分钟。如果发现胎动减少或胎动变得不规律，可能是胎儿缺氧的征兆。
2. 监测宫缩情况。如果孕妇在胎儿缺氧的时候有阵痛感或宫缩，那也需要及时就医。
3. 测量孕妇体温。如果孕妇的体温超过38℃的话，可能导致母体代谢和心功能代偿性不良，从而引起胎儿缺氧。
4. 监测胎心率。孕妇可以通过胎心仪来自行测量胎心率，正常情况下它会在每分钟110-160次之间波动。如果发现胎心率异常，应立即到医院就医。
5. 观察孕妇的精神状态。孕妇有时候对胎儿的情况比其他人更加敏感，如果发现孕妇出现情绪低落或者精神紧张的情况，需要及时就医。
总之，在家检查胎儿缺氧是极为重要的，但也要记得请医生和专业人员帮助判断，以及做出更加准确和安全的判断。
