胎心率是宝宝在子宫内的心跳速率指标，其正常范围为每分钟110-160次，22周胎心率146属于正常范围。但是需要提醒的是，胎心率变化受多种因素影响，如孕妇自身的情绪、营养和睡眠状态，宝宝的活动、生长与发育等。因此，只有持续观察胎儿的心跳率，才能更好地了解宝宝健康情况。
总的来说，宝宝的心跳速率越高，并不代表怀孕状况就越好，因为胎儿在发育过程中，心跳率有可能出现波动，突然增加或减少都可能是宝宝的生长和发育出现问题的信号，因此，孕妇在孕期需要密切关注宝宝的心跳变化，如果出现异常情况，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在日常生活中，孕妇需要多加注意饮食和生活习惯，减少一些不好的坏习惯，比如过度劳累、抽烟、喝酒等，这都会给宝宝的健康状况带来不良的影响。为了保证胎儿健康发育，建议孕妇每天保持足够的睡眠时间，增加营养摄入，多吃一些新鲜果蔬和瘦肉，还可以适当进行一些产前运动，保持身体的健康状况。
最后，建议孕妇在孕期中定期进行产检，进行胎儿的超声检查，及时发现和解决问题，保证孕期的稳定和胎儿的健康发育。
