宝宝出汗水并不一定是缺钙导致的，不正确、不及时清洗宝宝的汗液同样会导致宝宝出汗水。若实在疑虑宝宝缺钙，可以注意一下宝宝饮食的调整和搭配。
第一：合理搭配食物
宝宝缺钙的情况可能会是因为他所吃的饮食中缺乏钙质，建议从以下饮食角度去解决宝宝缺钙的问题：
1.适量的饮牛奶。宝宝早期喝奶时就要开始加入牛奶饮品，三岁以上的宝宝必须每日饮用不少于200ml的牛奶来补充钙质。
2.丰富蛋类摄入。鸡蛋不仅是营养丰富，而且蛋黄是含有大量钙质的，可以增加宝宝的防病能力。
3.豆腐等食品。豆腐，豆浆等豆制品里有大量钙质，并有助于宝宝的消化。
4.绿色水果蔬菜。绿叶菜、芦笋、菜花、海带等绿色蔬菜里含有丰富的钙质。在宝宝的饮食中适当多加一个或两个泡软的枸杞或糯米春有助于钙质的吸收。
第二：按时按量食用
宝宝年龄太小，还没有养成正常的生活规律，允许适度的因食而起的汗液，但过于频繁的出汗态势尤其是出现在婴儿中，很可能是由于食物不当造成的。
第三：充足的休息
宝宝睡眠过少，时间过于紧张等原因都会对宝宝的骨骼和肌肉造成不良影响。保证足够的休息和充足的睡眠，这样宝宝的身体就可以得到充分的休整。这样些常常可以帮助宝宝不出汗。
综上所述，宝宝出汗有很多原因，如果是因为缺钙而导致的，则需要通过宝宝的饮食进行调整。我们可以在日常生活当中，通过以上方法来为宝宝保驾护航，让宝宝健康快乐的成长。
