胎儿缺氧是一种常见的孕期问题，它可能由多种因素引起，如贫血、胎盘功能障碍、糖尿病等。缺氧对胎儿的发育和成长都会产生不良影响，因此孕妈需要采取措施来缓解这一问题。
首先，孕妈要控制自己的生活方式，例如保持适当的运动、饮食和睡眠，避免过度劳累和应激反应。正确的生活习惯可以改善孕妇的循环系统和呼吸系统，提高氧气的供应能力，从而减轻胎儿缺氧的症状。
其次，孕妈要及时去医院复查，以确保胎儿健康。医生可以通过超声波和电生理监测来观察胎儿的生长和发育情况，及时发现和处理胎儿缺氧的问题。如果胎儿缺氧的情况比较严重，医生可以通过药物治疗或手术干预来保障胎儿的生命安全。
最后，孕妈要调整自己的心态，保持乐观，避免产生情绪波动，这样有助于改善循环系统和神经系统的功能，减轻胎儿缺氧的症状。可以参加产前瑜伽或其它体育锻炼，以放松心情，保持身心平衡。
总之，孕妈应该根据自己的情况，以及医生的建议，采取相应的措施，尽可能地缓解胎儿缺氧的问题。通过综合治疗和正确的生活方式，可以提高胎儿的生存和生长率，保障胎儿的身体健康。
