宝宝在睡觉的过程中，由于身体的新陈代谢的需要，所以会发生一些生理变化，其中之一就是出汗。宝宝的出汗是正常的生理现象，但是如果过度出汗，会使宝宝出现烦躁、感冒等症状，甚至可能导致呼吸道感染。
宝宝在睡觉时出汗的原因有许多，其中最主要的原因是体内的散热机制和温度调节机制尚不成熟。出生不久的宝宝体内的温度控制具有不稳定性，容易因为寒冷或者过热而出汗。因此，即使在温暖的环境中，宝宝睡眠时也会出汗。此外，宝宝的新陈代谢比较旺盛，身体内部产生的热量难以及时散发，会引起汗液的分泌。在衣帽被褥等保暖措施的作用下，宝宝分泌的汗液不能及时蒸发，增大了皮肤散热的难度，从而导致了汗液的囤积。
此外，宝宝在睡眠过程中，还存在许多不稳定的因素，例如，环境温度、湿度、空气流通性等，这些因素会影响宝宝的出汗情况。当环境温度过高或湿度太大时，宝宝为了维持水分平衡也会不断地流汗。此时家长应当考虑调整宝宝的睡眠环境，确保良好的空气流通性，避免过度出汗。
总之，宝宝睡觉为什么总是出汗，要结合多方面的因素综合考虑，有一定的正常性，但如果过度出汗，则需要家长注意宝宝的睡眠环境，调整宝宝的衣物和被褥厚度，保证宝宝舒适的温度环境，以便于宝宝好好的睡一觉。
