呛奶是宝宝喝奶时膈肌不协调引起的，一般情况下，宝宝呛奶不太严重，爬起来一会儿就好了。但若宝宝一周岁总呛奶，就需要引起注意。下面是几点建议：
1. 调整喂奶姿势：喂奶时要让宝宝的头稍稍仰起，尽量让乳头或奶瓶对准宝宝的下颌。这样可以减少宝宝呛奶的概率。
2. 控制喂奶量：宝宝喝奶时，要控制每次喂奶量，不要一次喂太多。一次喂奶量最好不超过120ml。如果不是很饥饿可以让他喝慢慢，如果特别饥饿，可以多次喂。
3. 给宝宝拍嗝：宝宝喝完奶后，要给他拍嗝，这样可以让宝宝消化更加顺利，减少呛奶或腹部胀气的情况。
4. 注意奶量与时间：宝宝一周岁的时候，基本上已经可以确定每天的喂奶时间和奶量，所以要保证按时按量喂养，每天喝的奶量应该是根据宝宝体重、年龄、健康状况而定的。
5. 注意奶粉选择：如果宝宝一周岁还在呛奶，可以尝试更换适合宝宝的奶粉，一定要选择有质量保证的奶粉。
如果以上方法都没有效果，就需要带宝宝去看医生，排除宝宝是否有其他疾病。呛奶不一定是大问题，但一定要引起重视，及时处理，保证宝宝健康成长。
