如果宝宝头发经常出汗，家长应该警惕宝宝是否出现了感染、过度包裹或者太热等问题。一些简单的方法可以帮助预防和缓解宝宝出汗。
1. 保持宝宝通风透气：在气温高的季节，尽量避免在室内过度空调，可以选择打开窗户，利用自然风使得宝宝的房间通风透气。当然，也要注意房间里的虫蚊情况，以免伤害到宝宝。
2. 适当的穿衣方式：在气温高的季节，宝宝睡觉时，应该穿着透气性好的棉质衣服，肚子要保暖。同时，也应该避免给宝宝穿得过多。在室内活动时，宝宝可以穿着比较清爽的衣服，这样有利于出汗散热。
3. 经常洗澡：宝宝每天洗澡是必要的。帮助宝宝把头发清洗干净，保持头发的清洁和干爽状态。如果宝宝出汗比较多，可以每天洗头发。
4. 注意饮食习惯：家长应该为宝宝提供新鲜、干净、卫生的食物。在炎热的季节，可以给宝宝喝适量的水、汤或者清凉的饮料。同时，也应该尽量避免宝宝食用过多油腻、辛辣等食物，以免刺激宝宝的肠胃，增加出汗。
5. 避免中暑：在宝宝出现头发出汗或者汗水过多的情况时，家长应该及时给宝宝喝水，同时也应该观察宝宝是否出现中暑症状。如果宝宝出现肌肉无力、头晕、烦躁等症状，家长应该尽快将宝宝转移到凉爽的地方，给宝宝解饿解渴。
总的来说，如果宝宝在炎热的季节头发爱出汗，家长不需要过于紧张。只需要注意给宝宝营造一个适宜的环境，同时保证适量饮食和清洁，就可以帮助宝宝预防出汗。如果家长发现宝宝的出汗情况较为严重，建议去医院就诊，排除宝宝身体状况的问题。
