对于一岁半的宝宝来说，钙是非常重要的营养元素之一，它对于宝宝的生长发育和骨骼健康有着至关重要的作用。因此，宝妈们需要注意给宝宝补充足够的钙质。那么，怎样给一岁半宝宝饮食补钙呢？下面我们来详细了解一下。
1.奶制品
一岁半的宝宝可以开始喝全脂牛奶，每天最好不要超过500毫升。此外，奶酪、酸奶、酸奶沙拉酱等奶制品也能提供大量的钙质。同时，奶制品中还含有维生素D和磷等辅助钙吸收的营养元素。
2.蔬菜
蔬菜中也含有丰富的钙质。一些比较适合一岁半宝宝的蔬菜包括：菠菜、花菜、卷心菜、豆腐、蘑菇等。其中，芝麻糊和蔬菜中的钙含量相对比较高，是提供钙质的不错选择。
3. 水果
水果中虽然钙含量不高，但也是宝宝日常饮食中不可缺少的一部分。一些富含钙质的水果包括：橙子、柠檬、猕猴桃、苹果等。宝妈可以选择制作水果沙拉或者果汁，使宝宝更多地吸收钙质。
4. 海产品
海产品中含有很多钙质，如虾、蟹、贝类、鲍鱼、鱼籽等。不过宝妈需要注意的是，海产品中富含微量元素和盐分，宝宝不宜多吃。
总之，给一岁半宝宝饮食补钙是非常重要的，并且在食物选择上需要多种选项。除此之外，宝妈还可以让宝宝多晒太阳，因为阳光中的维生素D有助于钙的吸收。综上所述，希望宝妈们能够在宝宝的饮食上下功夫，确保宝宝健康成长。
