二岁半是一个宝宝开始进入幼儿园的年龄，他们的身体开始接触到更多的细菌和病毒，因此他们需要更多的营养来增强免疫力，预防生病。其中维生素是宝宝成长过程中非常重要的一种营养素，那么二岁半的宝宝应该吃哪种维生素呢？
首先，我们需要了解二岁半宝宝每天摄入的维生素量需要多少。据营养学家介绍，二岁半的儿童每天需要摄入以下量的维生素：
1. 维生素A：大约需要300微克。
2. 维生素C：大约需要30毫克。
3. 维生素D：大约需要15微克。
4. 维生素E：大约需要6毫克。
建议二岁半的宝宝都应该从饮食中摄取足够的维生素，同时如果宝宝的饮食多样化的话，每天摄入这些维生素是很容易达到的。但是有些情况下，宝宝可能需要额外的维生素补充，因为他们经常会挑食、偏食。
针对这种情况，我们需要选择一些为宝宝补充维生素的产品。其中包括：
1. 多种维生素混合类产品：市面上有很多品牌的婴幼儿多种维生素混合类产品，可以很方便地为宝宝补充维生素。
2. 维生素钙：维生素钙是一种可以帮助宝宝骨骼生长的营养品，可以作为维生素的补充产品。
3. 钙铁锌：钙铁锌是一种包含多种营养素的补品，可以为宝宝提供维生素以及其他必要的营养素。
总之，二岁半的宝宝需要合理搭配膳食，确保从饮食中获得足够的维生素，同时如果宝宝挑食或者偏食，可以根据具体情况选择适合宝宝的维生素补充产品。但请注意，补充维生素也有一定的副作用，如果不是特别需要补充，不建议长期大量使用。最佳的方式是多注意宝宝饮食的搭配，让宝宝从日常的食物中获得所需的营养。
