宝宝总呛奶是一个比较常见的问题，特别是在刚刚开始喝奶时，因为宝宝的吸吮技巧还不够熟练，容易吞咽过多的空气，从而导致呛奶。
首先，需要注意的是宝宝喝奶的姿势。正确的喂奶姿势可以降低宝宝吞咽空气的机会。建议母亲将宝宝抱起，让其头部稍微仰起，使嘴巴和乳头呈45度角，这样奶水就会顺畅地流入宝宝口腔内。
其次，可以尝试采取拍嗝的方法，帮助宝宝将吞咽的空气排出体外。拍嗝的方法可以有轻拍和重拍两种，具体的方法可以根据宝宝的年龄和体质来选择。
另外，如果宝宝总是呛奶且呛奶现象比较严重，建议妈妈在喂奶前先让宝宝喝一点水，可以帮助喉部湿润，减少呛奶的情况。
除了以上方法之外，还可以逐渐调整宝宝的喂养时间和量，避免过度喂养导致宝宝一次性吞咽过多的奶水。
总之，对于呛奶的问题，家长应该耐心观察和措施，并及时咨询医生。同时要注意保持宝宝的通风环境，勿让宝宝长时间仰卧，以免引起窒息等危险情况。
