孕19周的胎儿正在进行着快速生长和发育，这个阶段是胎儿各个器官逐渐成熟的关键时期，其中对供氧的需要尤为重要。缺氧是指身体组织和器官缺乏足够的氧气，这对胎儿的健康和发育会产生长期的不良影响。
在孕19周，胎儿的呼吸系统和肺部仍然处于发育过程中，虽然此时胎儿会进行一些呼吸动作，但主要依靠母体脐带中的氧气供应来维持生命。如果供氧不足，胎儿会有意识地加强呼吸动作，以尽可能吸收更多的氧气。
一旦缺氧加重，胎儿会进入应急模式，开始主动运动，快速活动身体以增加氧气供应。这种运动包括翻滚、踢腿、伸展和收缩等，旨在保证氧气的充分输送到身体各个部分。这些运动可以通过超声检查观察到，也是孕期常见的母体感受到的胎动。
尽管胎儿会努力保证充足的供氧，但长时间的缺氧会给胎儿带来严重的危害。缺氧会导致血管痉挛、血流减少、新陈代谢减缓等等，这些不良影响会渗透到身体各个方面，影响到胎儿的生长和发育。
因此，孕妇在孕期保证充足的供氧是非常重要的。应该合理饮食，坚持适度的运动，避免烟酒等不良习惯，加强自身锻炼等措施来增加母体和胎儿的氧气供应。如果孕妇注意到胎动减少或胎动不规律等情况，应该及时就诊并进行评估。
