孕期是宝宝成长发育的关键时期，胎儿畸形是孕期最为常见和可防范的问题之一。了解胎儿畸形的原因及其预防方法非常重要。
其实，胎儿畸形的发生率很低，全面健康的孕期生活习惯有助于减少胎儿畸形的风险，以下是一些预防胎儿畸形的建议：
1. 孕期定期体检，确保母体健康：在孕期，孕妇应定期进行产前检查，监测母体生理指标、胎儿正常发育情况以及宫内环境等，早发现、早预防胎儿畸形。
2. 饮食要营养均衡：孕妇饮食要保证既营养又均衡，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆类等，避免过量食用含糖、高热量的食品，避免影响胎儿健康。
3. 避免吸烟、饮酒和接触有害物质：吸烟、酗酒以及接触一些有害物质都可以导致胎儿畸形的发生，因此要注意避免。
4. 避免感染：孕期感染也是胎儿畸形的重要原因之一，所以孕妇要注意个人卫生并保证安全性行为。同时，要避免到人员密集、空气不流畅的地方，如公共厕所、市场等。
5. 避免药物过量或不当用药：孕妇在使用药物时要注意医师的指导，药物的种类、剂量和时间都要遵照医师的处方执行，并遵守安全用药的相关规定。
6. 放松身心，保持心情愉悦：积极面对生活中的压力，稳定情绪，保持心情愉悦也有助于预防胎儿畸形的发生。
总之，孕妇在孕期要保持健康、积极、乐观的生活态度，保证合理的饮食、科学的运动及适当的休息，减少不良影响，这样才能为胎儿的健康和安全奠定坚实的基础。
