宝宝在喝奶过程中呛到了奶，咳嗽是一种正常的反应，但是如果宝宝呛奶咳嗽频繁，就需要家长们采取一些措施。以下是一些帮助宝宝呛奶时缓解咳嗽的方法：
1.右侧卧位：将宝宝放在右侧卧位，促使其呕出呛入呼吸道的奶。
2.帮宝宝拍背：轻轻拍宝宝的背部，有助于宝宝呕出呛入的奶。拍背的时候需要注意，需要将宝宝的上半身架起来，但不要将整个身体抬起，以免刺激宝宝呕吐。
3.让宝宝喝水：让宝宝喝一些温水，帮助宝宝排出呛入呼吸道的奶。但是如果宝宝呛奶咳嗽非常频繁，可能需要就医。
4.抱起宝宝：抱起宝宝，让宝宝头稍微低一些，有助于宝宝排出呛入的奶。
5.保持空气湿润：让宝宝呼吸一些湿润的空气，可以缓解宝宝因呛奶引起的咳嗽。
总之，当宝宝呛奶咳嗽时，家长们需要保持冷静，采取正确的方法帮助宝宝排出呛入呼吸道的奶，避免宝宝出现窒息的情况。在日常生活中，家长们也需要注意，避免宝宝喝得过于迅速或者饮食过多，以减少宝宝呛奶的风险。如果宝宝呛奶咳嗽非常频繁或者时间过长，家长们需要及时就医。
