春天是宝宝成长的重要季节，孩子在这个季节需要更多的营养，尤其是钙质的补充。钙质是骨骼发育的必备元素，能够保证宝宝健康发育，增强免疫力。那么春天给宝宝怎样补钙呢？
1.多晒太阳
春天气温逐渐变暖，阳光也越来越充足，多晒太阳有助于宝宝吸收维生素D，促进钙质吸收，但是需要注意防晒，时间不应过长，最好在早上或傍晚时晒太阳。
2.多食含钙食物
值得推荐的含钙食物有牛奶、豆腐、酸奶、鱼虾蟹贝壳类、蜜枣、桂圆肉、花生、杏仁、核桃等。家长应该多给宝宝摄入含钙的食物，配合均衡的饮食，营养才能健全。
3.营养配方粉
如果宝宝的吸收能力比较差，或者饮食习惯不好，家长可以给宝宝添加营养钙奶粉等代替品来强化营养。但是选择营养配方粉的时候应注意选购正规渠道。
4.运动锻炼
适量的运动锻炼也有利于提高宝宝的骨密度，增加骨骼的含钙量，推荐宝宝进行户外运动，例如街头篮球、游泳、跳舞等。
综上所述，春天的补钙方法并不复杂，只要选择正确的食物和方法，就可以让宝宝获得足够的钙质营养，促进身体健康。此外，家长还需注意掌握适量的饮食量和运动量，避免过度补充；同时，如遇宝宝身体异常，应及时就医，以免影响宝宝健康成长。
