呛奶鼻子是常见的现象，因鼻子被食物或饮料所堵塞而导致的。当食物或饮料进入鼻腔时，人们往往感觉不适甚至痛苦，这也可能导致胀痛、水肿和局部炎症。在这种情况下，人们需要采取适当的措施将鼻子里的东西清除出来。
首先，我们需要注意的是，绝不能强行用力吸气或吹气，因为这将会使鼻部更加充血，并且可能把食物或饮料压得更深，从而反而增加了食物或饮料对鼻部的刺激。
其次，应该尽快停止进食或饮水，并立即用鼻毛刷轻轻刷掉鼻腔内的食物颗粒。如果你没有鼻毛刷，可以使用纸巾或湿棉签将鼻腔根部轻轻擤出鼻涕。但是千万不要用力擤鼻子，否则食物或饮料会更深地卡在鼻孔中，而且不会轻易流出来。
此外，还可以使用鼻子冲洗的方法来清除鼻腔内的食物或饮料。用温水混合一些盐，把溶液倒入另一只鼻孔里，然后用力吸气并将水吸出。这种方法可以有效地清除食物或饮料，同时也可以减轻鼻部的充血和炎症症状。
总结来说，当你呛奶鼻子时，不要惊慌，采取适当的措施将食物或饮料从鼻腔中清除出来即可。切记不要用力擤鼻子或吸气。如果症状持续时间较长或您感到异常不适，请立即就医寻求帮助。
