对于一个76天大的宝宝，维生素对于他的生长和发育至关重要，不足的维生素摄入可能会引发多种健康问题，包括贫血、免疫系统低下以及神经系统发展不良等。如何正确地检查宝宝的维生素摄入情况？本文将从以下几个方面进行介绍：
1. 观察宝宝身体状况： 观察宝宝身体的发育情况，是否营养良好、生长发育正常等。此外，还需要注意宝宝的皮肤是否光滑、细嫩，血红蛋白、血小板和免疫细胞数量是否正常等。
2. 分析宝宝的饮食习惯： 宝宝的饮食中是否充分摄入了有丰富维生素的食物，比如水果、蔬菜、动物肝脏、鱼、肉等，尤其是维生素C和维生素D等。
3. 去医院检查： 如果观察到宝宝身体状况不佳，或者饮食习惯卫生不清、不规律，就应该及时带宝宝去医院进行检查，进行维生素检查，包括血液检查、尿液检查等。
4. 维生素补充： 如果宝宝确实存在维生素缺乏的问题，就需要及时对宝宝进行维生素的补充，具体方式可以咨询医生，有的维生素可以通过增加摄入量的方式进行补充，有的则需要医生开具维生素片或者滴剂等药物。
总之，对于一个76天大的宝宝来说，维生素的摄入情况对于他的健康成长至关重要，家长应该正确对待宝宝的饮食，及时观察宝宝的身体状况，如果发现问题就及时就医，从而保证宝宝维生素的摄入量能够达到正常的水平。
