睡着时如何知道胎儿缺氧是一个让很多孕妈妈担心的问题。胎儿缺氧会导致胎盘血流减少，胎儿器官发育不良和出生缺陷等问题。因此，及早发现和处理胎儿缺氧非常重要。
虽然睡觉时没有意识，但是母体和胎宝宝之间的联系不会中断。在睡觉时，孕妈妈仍然可以注意到以下几点是否存在，以了解胎宝宝的情况:
1. 胎动情况：睡觉时，孕妈妈可以注意胎动的频率和活力。如果胎动减少或胎动显然变得减弱，那么可能是因为胎宝宝有缺氧的情况。
2. 压痛感：如果孕妈妈在睡觉时感到下腹部或腰部发生压痛，那么可能是因为胎宝宝缺氧引起的。
3. 脉搏和血压：在睡觉前和睡觉后测量血压和脉搏情况，如果发现明显的异常或变化，那么也可能是因为胎宝宝发生了缺氧。
4. 自觉症状：孕妈妈可以注意自己是否感到头晕、胸闷、气促等症状，这些症状也可能是胎宝宝缺氧的信号。
当然，以上这些情况也可能是其他疾病引起的，因此，建议孕妈妈一旦发现以上异常情况，要及时到医院检查确诊，并在医生的指导下进行治疗。
总之，孕妈妈应该时刻关注自己和胎宝宝的情况，特别是睡觉时也要注意观察，以便及时发现和处理胎儿缺氧问题，确保胎宝宝健康成长。
