胎儿腹中缺氧是因为母体血液供应不足或胎儿本身发育异常导致的。这种情况较为严重，需要及时做出处理以避免对胎儿造成伤害。
在缺氧的情况下，胎儿需要摄入一些适当的营养来保持其生存和发育。以下是一些可以适当食用的食物：
1.富含蛋白质的食品：如鸡肉、牛肉、豆类等。这些食物能够提供胎儿生长所需的氨基酸和蛋白质，有利于身体各个器官的发育。
2.富含铁的食品：如红肉、绿叶蔬菜、蛋黄等。缺氧可能导致贫血的发生，摄入富含铁的食物能够增加红细胞数量，改善贫血症状。
3.含钙的食物：如奶制品、豆腐、鱼类等。钙是胎儿健康发育所必需的营养物质之一，缺氧时摄入含钙的食物可以保证胎儿骨骼和牙齿的发育。
4.富含维生素的食品：如鲜果、蔬菜、谷类等。缺氧可能导致胎儿免疫力下降，摄入富含维生素的食物有助于提高免疫力，预防感染。
除了食物之外，对于胎儿腹中缺氧的情况，孕妇需保持良好的生活习惯，尽量控制自己的情绪，避免长时间保持同一姿势。此外，胎儿的脑部和神经系统发育极其重要，孕妇还需注意在日常生活中避免吸烟、饮酒等一些不良的习惯，以保证胎儿的健康成长。
