宝宝呛奶堵在鼻子里常常会发生，这是因为宝宝的呼吸道比成人的狭窄，造成食物进入呼吸道的几率较高。如果宝宝呛奶堵在鼻子里了，家长们应及时采取措施，避免造成不必要的伤害。以下是一些建议：
1. 迅速将宝宝抱起，让他的头向下低一些，用手指轻轻拍打其背部，以帮助把堵塞的奶吐出或咳出。
2. 也可以给宝宝喝点水或用干净的纱布蘸一点温水，轻轻擦拭鼻孔周围，帮助宝宝把奶吐出或者流出。
3. 家长们也要观察宝宝的呼吸，如果宝宝的情况比较紧急，可以靠胸部按压和口对口或口对鼻人工呼吸进行急救。不过家长们需要在这方面有一定的培训和操作技巧，不要盲目操作，避免造成二次伤害。
4. 家长们在喂奶时应该注意宝宝的体位，要让宝宝的头轻轻向后仰，保持呼吸畅通，避免奶水进入呼吸道。
总之，当宝宝呛奶堵在鼻子里的时候，家长们要及时采取措施，保持冷静，按照上述方法进行操作，给宝宝及时的救助，避免造成不必要的伤害。同时，平常要注意给宝宝喂奶时的姿势和技巧，确保宝宝的身体健康。
