当宝宝发热时，很可能会导致食欲不振，但是为了维持宝宝的体力和免疫力，适当的饮食和营养十分重要。以下是一些建议：
1. 清淡易消化的食物：当宝宝发热时，他的胃肠系统往往变得敏感和脆弱，不宜食用油腻、辛辣、过甜或过酸的食物。建议饮食清淡、易消化的食物，如稀饭、粥、面条、鸡肉、青菜等。
2. 丰富的水分：在发烧期间，宝宝的身体水分流失较多，需要补充足够的水分。建议多喝白开水、蔬果汁、酸梅汤等含水量较高的饮品，但不宜喝过于凉或刺激性的饮料，如冰水、汽水、花草茶等。
3. 营养均衡的饮食：发烧时的宝宝虽然食欲可能不振，但是营养的均衡依然需为重要。可以将清淡的食物加入一些肉类、鸡蛋、豆类等蛋白质食品，增加宝宝的营养摄入量。
4. 主食选择的重要性：主食（如米饭、面条、馒头等）是构成宝宝营养均衡饮食的重要组成部分，建议食用松软好消化的主食，如稀饭、面条、馒头等。此外还可以适当选择全麦面包、燕麦粥、黑米粥等富含高纤维和矿物质的食物。
5. 食物温度注意事项：食物的温度也需要注意。建议不要吃太烫或太凉的食物，因为这些食物或者饮品会刺激宝宝的胃肠道，从而影响他的健康状况。
总之，当宝宝发烧时，应该根据宝宝的食欲，适当调节饮食，保证营养均衡，多喝清淡饮品，同时也需留意食品烹饪温度，帮助宝宝恢复身体健康。如果宝宝的发热情况较严重或持续时间较长，建议及时就医并按医生要求进行调理治疗。
