胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的身体部位、组织或器官的形态结构异常。这种现象可能是遗传因素，也可能由于母体营养缺乏、毒素污染、药物使用等环境因素引起的。为了尽可能避免胎儿畸形，我们需要采取以下预防措施：
1. 孕前检查：孕前检查是预防胎儿畸形的关键措施之一。检查主要包括测量体重、身高、血压、营养状况和基因检查等。如果发现有潜在风险的情况及时采取对策。
2. 远离毒物：在孕期尽量避免接触化学污染物、辐射物、有毒物质等，以免对胎儿发生不良影响。例如，远离二手烟、工厂的污染区域。
3. 合理饮食：孕妇需要坚持营养均衡、多样化的饮食，优选富含纤维素、蛋白质、维生素、微量元素等营养素的食品。避免药物过度，孕妇应每日喝足量的水
4. 孕期监护：孕期监护很重要，让医生和护士及时发现问题，做好妊娠期保健。例如，定期产检，发现问题及时调整治疗方案。
5. 避免创伤：孕妇应避开运动风险地区，避免运动过于激烈的运动。通过合理的运动保健，预防孕期容易出现的问题。
总之，预防胎儿畸形需要重视孕前、孕期以及孕后专业医疗保健。采取上述措施，能够有效减少胎儿畸形的发生率。
