宝宝总从鼻子里呛奶是常见的一种情况，通常是宝宝吃奶过程中姿势不正确或者鼻子出现堵塞，流感等原因所致。
首先，关注宝宝的吸吮姿势。当宝宝的头部处于较低位置时，可能会导致奶流进入鼻子。因此，建议让宝宝处于较高的位置上喂奶，比如让宝宝的头部微微向后仰。
其次，确保宝宝鼻子通畅。如果宝宝鼻子出现堵塞、鼻塞等状况时，奶流就有可能溢出到鼻子里。帮助宝宝清理鼻子，让其通畅，可以避免这种情况的发生。可以采用一些鼻毛细管吸气式的婴儿鼻塞器来帮助清理宝宝鼻子里的粘液。也可以用盐水清洗宝宝鼻子，打喷嚏时将鼻腔内的积液排出。
再次，限制宝宝吸吮时的奶量。过快的奶流量也可能导致宝宝呛奶。在宝宝吸吮时，可以适时停下来，让宝宝休息一下，反复进行此操作可以减小奶流过快的情况。
最后，正确认识呛奶的风险和预防工作的重要性。呛奶可能导致引起窒息甚至死亡的风险，因此一定要引起家长的重视，对宝宝进行不间断的监测，并及时采取措施。平时可以多与医生沟通实现更好的宝宝健康管理。
总之，对于宝宝总从鼻子里呛奶的情况的处理方法，可以通过正确的喂奶姿势，保持宝宝鼻子的通畅，适时降低奶量，以及提高家长的安全意识来预防和避免发生呛奶事件。
