维生素D是一种重要的维生素，它有助于维持健康的骨骼和免疫系统。宝宝也需要摄取充足的维生素D，以确保他们的骨骼能够正常发育。
维生素D有两种形式：维生素D2和维生素D3。通常情况下，人们认为维生素D3对于骨骼和免疫系统的健康更为重要。同时，许多婴儿奶粉也都是添加的维生素D3。
所以，宝宝的维生素D和维生素D3基本是一样的。维生素D3对于宝宝的健康至关重要，它可以帮助宝宝吸收钙和磷，从而保证他们的骨骼生长和发育。同时，维生素D3还能够增强宝宝的免疫力，在不断成长的过程中保护他们免受感染和疾病。
需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量不能过多或过少。如果宝宝摄入过多的维生素D，可能会出现中毒症状，如呕吐、腹泻和头痛等。相反，如果宝宝摄入不足的维生素D，可能会导致佝偻病和其他骨骼问题。
因此，建议家长在宝宝的日常饮食中添加含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄和奶制品等。同时，可以咨询医生，购买专门为宝宝设计的维生素D口服滴剂等补充剂，以确保宝宝的维生素D摄入量在适宜范围内。
