怀孕9周左右的胎儿是非常脆弱的，因为此时胎儿的生长发育是最为迅速的阶段。胎儿对缺氧的适应能力较差，如果没有得到足够的氧气供应，就会对其成长和发育造成严重的影响。
胎儿缺氧的原因很多，其中最常见的原因是母体营养不良、缺氧性心脏病、贫血以及胎盘功能不良等。如果孕妇有这些情况，就应该及时去医院检查治疗，以确保胎儿能够得到充足的氧气供应。
缺氧对胎儿的危害非常大，它会导致胎儿生长迟缓、智力发育受限、神经系统发育不良等。另外，有些被缺氧影响的胎儿可能会导致畸形或早产等情况的出现，这会给母亲和胎儿都带来严重的危害。
为了保持孕妇和胎儿的健康，孕妇应遵循以下建议：
1. 坚持定期产检，以确保胎儿健康和发育正常。
2. 保持足够的营养摄入，特別是蛋白质和铁质。平时将会更多的食用红肉，鸡肉和海鲜。
3. 保持适当的身体活动，并避免过度劳累和太强烈的体育活动。
4. 维护正常的睡眠方案，保持充足的睡眠时间。
5. 避免吸烟、饮酒或使用药物，以免对胎儿造成损害。
6. 保持心情舒畅，不要感到过度紧张或焦虑，可以适当做一些放松活动。
总之，怀孕期间，保持良好的饮食和心情，遵循医生的建议和定期检查，以最大程度地保护胎儿健康和发育。如果有任何不适，应及时就医。
